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你们腿都不酸吗？

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每天早上快走5km，我的小腿能酸死，最后腿就像不是我的一样，我听我使唤了。你们那么走都不酸吗？
1楼2017-05-25 11:20回复
    求教!大神们
    2楼2017-05-25 11:21
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      2025-08-03 03:06:46
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      我是快走到二公里开始酸，越往后就没感觉了
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2017-05-25 13:30
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        开始的前二十分酸的，过了二十分钟以后越来越好
        来自Android客户端4楼2017-05-25 17:19
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          坚持，每天加量
          来自iPhone客户端5楼2017-05-27 06:48
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            我每天走一个小时，腿肚子紧绷绷，不舒服 ，好像还粗了好多


            6楼2017-05-27 07:33
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              拉伸按摩阿
              IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2017-05-27 16:52
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                8楼2017-05-28 11:31
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                  2025-08-03 03:00:46
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                  坚持吧
                  IP属地:山西来自Android客户端10楼2017-05-28 18:44
                  回复
                    坚持一个月后10公里都不会酸，走完拉伸腿部
                    来自iPhone客户端12楼2017-05-29 17:49
                    收起回复
                      刚开始吧，时间长啦就好啦！我刚开始走一公里，十分钟，现在最快八分钟！平均在八分半，到九分钟！什么都是坚持！加油吧
                      IP属地:河北来自Android客户端13楼2017-05-29 18:03
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