强迫症患者的内心像一块吸铁石，看到什么可能都有想强迫一把的冲动，强迫的问题可能是一类，而不是一个，个体差异很大，有的可能刚开始只是强迫一个问题，出现泛化就有可能强迫多个问题。我是二级心理咨询师，强迫症康复者，需要帮助可以加Q2320436417

楼主，你说的更换具体指什么？
通常思维会迁移，一种是在大前提下的更换，比如你是看中健康的，那这段时间你可能害怕脏水，下一阶段可能害怕化学试剂，之后可能是医院，但是总的来说都是害怕给自己的健康造成威胁。另一种可能和你的生活事件有关，你可能本来是怕脏的，结果听到一个新闻有人家里被盗，那接下来你可能就会关注门窗是否锁好，会反复检查。
这些都是自然迁移的过程，因为强迫的人很容易陷入想法，认同想法，所以害怕的东西就会很多。关键是要学习离开想法，能看清想法是想法不是事实，这样才不会 一直陷在害怕中无法自拔。
楼主可以看看《走出强迫症--找回美丽的日子》和《强迫症的正念治疗手册》两本书，书中有很多讲解，希望对你有帮助。

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