彻底戒色养生，建议多看精品贴和戒为良药，下载戒为良药全本电子书，学习戒色方法与养身方法，天天做戒色笔记，提高警惕觉悟，远离一切黄毒，尽量多素少肉，适量运动，经常忏悔自己以往所造诸恶业，多行善行孝，这样才能戒色成功。

你与其花时间去压制心魔不如停下来看戒色文章提高觉悟

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戒为良药💊

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《一周之内见效的转运秘法！》前世没有修福，所以这辈子一邪淫没多久，就感觉身体垮台了，福报没了，人生就开始各种不顺利，修福最厉害的方法莫过于孝顺父母！吃素放生！戒色反黄！！乐于助人！落实得越好人生越美满，把孝道戒色放生落实到极致的人不出三年必定脱胎换骨！真实不虚！面相越来越年轻，身体越来越轻松！请收藏！ 你们知道行善的重要性吗？行善能够补充人体的阳气元气，而肾精的生成细胞的新城代谢都是依赖阳气的作用，所以没有阳气戒色也逆袭不了多少了！仅仅戒色根本谈不上逆袭，只能说保命，要有福气必须猛烈行善积德！转载1000的话可以大大减少社恐乃至消除！还有戒色是一个系统工程，要多方面努力！加油！

这只能证明楼主修心不够，楼主是看了戒为良药，可是有认真看吗？
有意识到手淫的威害吗？
知道为什么会破戒吗？
这些问题要多想想，就好像读书的时候老师叫大家背课文，有些人背完后什么内容都不知道，有人背后里面的意思就懂了，这是认不认真的问题，楼主你要静下心来好好看戒色文章和精贴，不要胡思乱想，加油

学诚法师：最根本的是要有更高的志向，心里不要只装着这点肤浅的欲望。多亲近积极向上的朋友，少接触那些刺激人的声色环境；多脚踏实地做事，少打妄想

修心不够 肯定中间没坚持学习
没事撸吧 精索静脉曲张等着你 前列腺炎等着你 尿频尿等待排尿困难尿无力等着你 猥琐的相貌等着你 辜负父母的期望等着你 不争气等着你