以前我还能戒两个月 现在戒不了一个星期 我咋越来越**了

为什么字被吞了

我4天都戒不了

戒色要让自己的心先温柔起来，懂得关爱包容。生理上的冲动可能一时无法转变，但心态毕竟可以影响到身体，冲动暴躁的心即使关心别人也不是真爱，温柔包容的心即使不关心别人都有真爱在里面。我从身边的许多人和事中才总结出了这个重点。虽然这看起来很简单但却并不容易做到。我自身就是一个心性暴躁刻薄的人，我也一直都在努力改变这些。但是对于转变一个人的心性来说绝对是一件长久性的大工程。虽然我的改变有一点起色，但是还差的很远很远，要怀着精卫填海愚公移山的精神来做这件事。说真的我的邪淫史可能比任何一个戒友都长都重，我也放弃了不知多少次，而且被折磨的死去活来，但我的信念没有改变。不戒就永远过不了正常人的生活。不戒的话自己的人生事业包括运气都会降到最低点。每天每时每刻遇到的所有人事物都是锻炼自己心性的最佳时机。不要在身体上下太多功夫，身体锻炼的越强壮，就越需要补充大量的营养物质，这样就越容易助长淫欲。经常保持一颗温柔包容的心淫欲自然减弱，别太在意生理上冲动，也别去强行压制，否则身体容易病变。只要真正保持住温柔体贴包容他人的心，即使不做好事心态都能很好。如果内心暴躁刻薄即使经常做好事人也好不了。所以每天在内心改变一点点，相信总有一天会发生本质的改变。

借楼出套套润滑油！

可以看《寿康宝鉴》知道手淫的危害，要改变命运可看《了凡四训》。

1戒色是为了让你远离人生的深渊，让你拥有健康，财富，爱情，友情，工作........很多人因为色而丢失了这些，戒色，是为了让你不丢失这些美好的东西，是为了能让你一直拥有这些好的东西。
2你一定有你自己的人生目标和理想，而色是一个阻挡你实现它们的挡路石，为了自己的理想，你不能沉迷于色。戒色能帮助你更快的实现自己的目标和理想。
3戒一个月有一个月的好处，戒两个月有两个月的好处，总之，不管你戒了多久，总归是对你有好处的，时间越长，好处越大。
4可以打坐，喝茶，吃清火的食物.....清心明知，帮助你在事业上取得更大的成功和作为
5让自己忙起来，就没有时间去想黄色的东西了
6睡前听一些佛歌或者中国纯民乐（没有歌词的那种），就会睡的好。

可以调理的加gcd12563免费咨询

今天我就是第四天了加油！！

给你推荐个戒色方法。在日常生活中不管是站着还是坐着把腰伸直，记住在任何时候都挺直腰杆！坚持一个星期就有效果！

最适合大众的戒色方法就是戒色七部曲，你可以试试，很多人戒到最后就是反复破戒，因为始终是在压制，方法不对，最好的就是修心，多孝顺父母，行善去恶，用正能量驱逐内心阴暗面，这样戒色就会很容易，很快了，我见过不少人失败了好多次才意识到行善积累正能量的强大作用，现在希望你能试试，效果肯定出乎意料

我发现一个道理！