23日破戒，现在还在吃

第二天

惭愧，上次戒了12日，然后一发不可收拾……
为什么会破戒？因为11月23日那天，想试试定力，心想只吃一颗，没想到，吃一颗后，又会对自己说，再吃一颗……
要想永远不吃这玩意，就必须从内心深处视它为毒药，发毒誓……
从新开始，每日打卡，直至对它再无兴趣！
欢迎戒友一起打卡，相互提醒与鼓励！

第一天 早早打卡，提醒自己

第二天

各位戒友，可以借鉴

第3天

建议你戒槟榔前几个月，用口香糖代替，可以买口含的，比如绿箭铁盒装的，过几个月没有很强烈吃槟榔的感觉。可以减少或者不吃口香糖，

第4天

第5天

今天第6天，上次12天破戒，很强烈的爵欲下，告诉自己只吃一颗……
而这次，定力更强了，不会再给自己嚼一颗的借口……
其他戒友推荐使用铁盒绿箭替代，效果不错！
想嚼的时候，最好的办法就是转移注意力

加油，我也破戒好多次了

今天开始在戒，必须要戒掉

2天