1.肚皮舞真的只有胖的人才跳得好看吗?
答：不是的，肚皮舞适合各种人群，不论胖瘦高矮，都可以经常练习肚皮舞，跳得是否好看的关键在于能否跳出这种中东舞蹈的韵味，在练习时一定要配合当地的音乐，最好赤脚，感觉自己的身体与大地融合起来，穿上绚丽多彩的肚皮舞衣，戴上各种琳琅满目的中东饰品，充分感受肚皮舞的魅力，肚皮舞中的确有很多动作是可以减腰束腹的，但需要经过一段时间正确的练习，最好在专业老师的辅导下长期练习，才能达到一定的效果，MM们一定要注意，任何方式的减肥束身都不可操之过急，任何运动一定要有健康饮食的配合才能达到一定效果。但实际上肚皮舞最大的好处是在于能够活动到人体各个部位，能运动到除肩，胸，胯，膝关节，脚踝，手腕等部位之外平时无法运动到的人体死角。所以选择经常练习肚皮舞就是选择了一种健康的生活方式。
问题2：肚皮舞和印度舞之间有什么区别？
答：肚皮舞和印度舞都产自有千年文化，悠久历史的文明古国，在宗教上，中东主要宗教是伊斯兰教，而印度则信服佛教，两种舞蹈都与当地的宗教文化有着密切的练习，中东阿拉伯地区是肚皮舞的发源地，在当地人们称这种舞蹈为东方舞，是一种家喻户晓的舞蹈，是人们在各种节庆及家庭聚会中的保留节目，人们在舞蹈中主要以抖动（也就是西米）和扭摆的方式来体现自己欢快的心情，所以家中无论男女老少都可以用这种舞蹈来抒发自己的心情，在印度，最古老的舞蹈是婆罗门，这种舞蹈在宗教的活动中被广泛运用，舞蹈中主要以各种手势及千变万化的眼神，来体现对神的崇拜，在曲风上中东阿拉伯地区和印度的音乐也有着很大的不同，所以大家尽量多去收集这方面的影音资料，很快就能了解这两者间的差异。
问题3：想学习肚皮舞，该怎么入门呢？
答：肚皮舞当中的基础动作主要是以肩，胸，胯部来划分的，每一个部位的基础动作都要分成若干部分由浅至深的去练习，尤其是每一个西米之前的各项准备动作必须提前打好基础，例如:如何打开身体各部位的关节，如何训练腿部，臀，腹部肌肉力量以及手腕和脚腕的力量，以及如何增强身体的协调性等等，接下来就要将步伐以及手臂动作融合在一起变成舞蹈动作。
每个基础动作都可以变成舞蹈动作，在基础动作之上加手臂动作，舞蹈感觉，面部表情以及前后左右行走的步伐，就可成为一个舞蹈动作，这就是一个舞蹈动作的切分以及组合。丽达给你的建议是在练习基础动作之前一定要先将身体的各个关节拉伸开来，也就是我们所说的热身训练。
肚皮舞的基础动作分为五大类,爆发型动作，柔度型动作，速度型动作，步伐和手势，初级肚皮舞学员必需先掌握所有类型的基础动作后，才能将其融会贯通，演变成舞蹈动作，当我们学会了用这些基础动作演变舞蹈动作之后才能将其串编成组合，融入中东音乐中就可以尽情地舞蹈。
问题4：如何编排舞蹈组合？
答：肚皮舞是由舞蹈动作，步伐以及内心情绪和面部表情组成的。每一个部分都需要经过长期而且系统的培训才能达到完美的状态。
舞蹈组合是学习中东肚皮舞当中至关重要的一部分。它是将舞蹈动作配合各种不同节拍以及步伐，编排而成的。
舞蹈组合大多只需要几个舞蹈动作和步伐，每个舞蹈动作之间的衔接是至关重要的，组合是会员认识肚皮舞的第一印象，所以学习如何创编舞蹈组合，会为将来学习创编成品舞蹈打下良好的基础。建议是学习完每一个基础动作之后马上与相符的步伐和手势搭配把它变成舞蹈动作之后就可以创编组合了。
答：不是的，肚皮舞适合各种人群，不论胖瘦高矮，都可以经常练习肚皮舞，跳得是否好看的关键在于能否跳出这种中东舞蹈的韵味，在练习时一定要配合当地的音乐，最好赤脚，感觉自己的身体与大地融合起来，穿上绚丽多彩的肚皮舞衣，戴上各种琳琅满目的中东饰品，充分感受肚皮舞的魅力，肚皮舞中的确有很多动作是可以减腰束腹的，但需要经过一段时间正确的练习，最好在专业老师的辅导下长期练习，才能达到一定的效果，MM们一定要注意，任何方式的减肥束身都不可操之过急，任何运动一定要有健康饮食的配合才能达到一定效果。但实际上肚皮舞最大的好处是在于能够活动到人体各个部位，能运动到除肩，胸，胯，膝关节，脚踝，手腕等部位之外平时无法运动到的人体死角。所以选择经常练习肚皮舞就是选择了一种健康的生活方式。
问题2：肚皮舞和印度舞之间有什么区别？
答：肚皮舞和印度舞都产自有千年文化，悠久历史的文明古国，在宗教上，中东主要宗教是伊斯兰教，而印度则信服佛教，两种舞蹈都与当地的宗教文化有着密切的练习，中东阿拉伯地区是肚皮舞的发源地，在当地人们称这种舞蹈为东方舞，是一种家喻户晓的舞蹈，是人们在各种节庆及家庭聚会中的保留节目，人们在舞蹈中主要以抖动（也就是西米）和扭摆的方式来体现自己欢快的心情，所以家中无论男女老少都可以用这种舞蹈来抒发自己的心情，在印度，最古老的舞蹈是婆罗门，这种舞蹈在宗教的活动中被广泛运用，舞蹈中主要以各种手势及千变万化的眼神，来体现对神的崇拜，在曲风上中东阿拉伯地区和印度的音乐也有着很大的不同，所以大家尽量多去收集这方面的影音资料，很快就能了解这两者间的差异。
问题3：想学习肚皮舞，该怎么入门呢？
答：肚皮舞当中的基础动作主要是以肩，胸，胯部来划分的，每一个部位的基础动作都要分成若干部分由浅至深的去练习，尤其是每一个西米之前的各项准备动作必须提前打好基础，例如:如何打开身体各部位的关节，如何训练腿部，臀，腹部肌肉力量以及手腕和脚腕的力量，以及如何增强身体的协调性等等，接下来就要将步伐以及手臂动作融合在一起变成舞蹈动作。
每个基础动作都可以变成舞蹈动作，在基础动作之上加手臂动作，舞蹈感觉，面部表情以及前后左右行走的步伐，就可成为一个舞蹈动作，这就是一个舞蹈动作的切分以及组合。丽达给你的建议是在练习基础动作之前一定要先将身体的各个关节拉伸开来，也就是我们所说的热身训练。
肚皮舞的基础动作分为五大类,爆发型动作，柔度型动作，速度型动作，步伐和手势，初级肚皮舞学员必需先掌握所有类型的基础动作后，才能将其融会贯通，演变成舞蹈动作，当我们学会了用这些基础动作演变舞蹈动作之后才能将其串编成组合，融入中东音乐中就可以尽情地舞蹈。
问题4：如何编排舞蹈组合？
答：肚皮舞是由舞蹈动作，步伐以及内心情绪和面部表情组成的。每一个部分都需要经过长期而且系统的培训才能达到完美的状态。
舞蹈组合是学习中东肚皮舞当中至关重要的一部分。它是将舞蹈动作配合各种不同节拍以及步伐，编排而成的。
舞蹈组合大多只需要几个舞蹈动作和步伐，每个舞蹈动作之间的衔接是至关重要的，组合是会员认识肚皮舞的第一印象，所以学习如何创编舞蹈组合，会为将来学习创编成品舞蹈打下良好的基础。建议是学习完每一个基础动作之后马上与相符的步伐和手势搭配把它变成舞蹈动作之后就可以创编组合了。
