月经是指少女进入青春期后的重要标志之一,大多数的女生都在12-14岁左右来次月经,也叫做初潮。此时的她们对性保健方面的知识不是很熟悉，当月经初潮来临时，甚至手足无措。而对于月经初潮的女性来说，正确的护理意识相当重要。那么，月经初潮要注意什么?
　　月经初潮要注意什么?
　　1.月经是女性的正常生理现象。女性月经初潮发生时，不要害怕，要及时调整心态，而且月经期间，情绪起伏可能比较大，自己需要控制一下，也不用害羞，可以告诉家里人，让家人进行适当的引导和帮助。
　　2.注意休息，保证营养。经期子宫内创伤，排出经期，身体虚弱，需要补血益气。所以要保证充足睡眠时间和足够的营养补充。
　　3.初潮时应避免参与剧烈体育运动，以免皮肤上的毛细血管扩张，血液流向皮服层，导致月经初潮异常，而且太过劳累也会影响经血排出，导致月经异常。
　　4.经期应经常清洗，注意卫生。在此阶段机体抵抗力下降，若是不注意卫生，容易被细菌感染，发生妇科疾病。