我是资深自学初学者😂断断续续练了一阵，高二高三停了两年……
在学校的时候不方便，练习的时候都是左腿搭在右腿上，把琴放在左腿上弹，手腕也没怎么疼过
现在开始左脚踩小凳子，练习姿势发生变化之后就出问题了，只弹了二十来分钟手腕就开始疼，我查了一下百科好像就是腱鞘炎发的那个地方
不过疼得不剧烈，过一阵自己就消退了
请问一下各位，现在这个情况应该怎么做呢？
是养几天，还是改变左手的按弦？
主要改变的是手背角度还是指尖力度什么的？
另外，从肩膀到左手指尖只有手指第一关节是发力的吗？感觉我好像肩膀特别僵硬，手背也挪动得特别慢，这样的话该怎么做才好？
谢谢谢谢🙏
夕昶
