厉害

求救啊

精关不固，试试固肾功吉祥卧，有好中医可以调理下

别多想了，已经这个东西跟心态有关系的，你约着急焦虑，越容易遗精

固肾功你试过用箱子放脚下站上去吗？然后伸手够地，这样效果更好😊

对治频遗要三步：
1. 避免各种遗精因素
2. 做控遗功法，例如固肾功，拱头功等
3. 行善，例如素食，放生，宣传戒色等
如果前两步做了就能控遗，那最好，如果控制不住就属于顽固性频遗了，根子在于业障深重，必须用行善来对治

吃素保证行

如果感觉固肾功效果不理想的话，可以试试提肛运动

蹲马步可以做点 总结遗精原因 不能热水泡脚
平时心率最好超过80
南无观世音菩萨

你该去控制遗精频率，肉就别吃或者少吃，不然遗死你

我今天凌晨遗精了也是，很难受，心理还有点愧疚。

固肾功吉祥卧

吉祥卧很好的，可以百度搜索一下

加强修心，生活作息规律要跟随自然规律，每天坚持好的习惯，时间长了就会发生好的质变，努力吧。