都说45岁到55岁，是人生的沼泽地，各种各样的小毛病频发而至，亚健康状态不时困扰着这群人。
我是山西的“云中飞鹤”，今年47岁的我，身体也开始走下坡路。
须发渐白、偏头痛、太阳穴发紧、视力下降、肩颈疼痛、腰酸乏力、足跟骨刺、轻度脂肪肝、中度强迫症……颇感无一是处，老之将至矣！
“云中飞鹤”辟谷前照片
我不止一次的总结自己的毛病，觉得与我精神紧张，思虑过度，凡事追求完美有关。
哪怕一件小事，我都可以翻来覆去想两天。头脑哪里经得起这样的折腾啊？所以40多岁的我，早早就失去了光彩与活力。
正倍感无奈时，转机出现了。无意间我在百度上发现喝风-免费辟谷，像遇到了救星一般随即开始学习！将16项准备功课逐项落实。
“云中飞鹤”辟谷前照片
4月8日，我参加了郑州线下聚会，收益良多。半个月后，我参加了免费辟谷太原站，开始了人生第一次21天不吃饭的游戏。
我的第一个七天是清水辟谷，由于从一日三餐，一下子过渡到什么都不吃，有些不适应，但是精神状态还不错。
第二个七天是半辟谷，虽然肚子不饿，但时常会馋。每天吃几颗红枣，花生米，那感觉真是人间美味！
“云中飞鹤”辟谷前照片
辟谷的第三个七天，四天清水辟谷，三天半辟谷。适逢五一小长假，我开车往返300公里，去老丈人家。
一路轻松，头脑清晰，全身有劲，一点都不觉得累。见到我十多天不吃饭，依然神采奕奕，周围的人都以为我修成仙了！
21天辟谷顺利结束，我的身心都迎来了第二春。
“云中飞鹤”第一次辟谷21天的照片
身体方面：1、白头发有转黑的迹象、偏头痛好了、太阳穴不紧了、眼睛比以前明亮得多；
2、轻度脂肪肝没有了、肩颈疼痛消失了、腰酸乏力现象没有了、足跟骨刺按压也不疼了、焦虑急躁的心平和了很多；
3、身体变得柔韧，可以双盘腿了，并且一盘就能盘40分钟；
4、体重减轻了12斤，走起路轻快地像能飞起来。
“云中飞鹤”第三次辟谷17天双盘打坐的照片
辟谷营中张渭廉心法的学习让我意犹未尽，念念不忘。它好似一声惊雷，带来了许多新颖观点，颠覆了我的三观。
原来，我的追求完美，认真执着，是一种病态！
原来，我每天不断地思前想后，纯属“天下本无事，庸人自多忧”！
原来，我的纠结一直在折磨、虐待自己！
我终于意识到，我的身体没有病，病的是我的心。
“云中飞鹤”第一次辟谷17天的照片
我最需要的就是爱自己，放下纠结，让一切随缘，不再勉强。世上哪有绝对的对和错，朝着认定的方向走，一切都是最好的安排！
修行的不是为了追求完美，而是接纳自己的不完美。我允许自己犯错，也允许自己不优秀，一切都变得轻松自然了。
“云中飞鹤”第三次辟谷第15天的照片
我重新认识了自己和世界，重新找回年轻的感觉，变得活力四射！这次辟谷必将是我一次难忘的人生经历！