“瘦”不是学习辟谷的障碍，我年轻最重的时候是126斤，后来二十多年都保持在115斤，50岁以后竟然降到了105斤，可是就是这样一个“干吧老头”，竟然爱上了辟谷。在我56岁第一次辟谷后我的体重降到了93斤，真的是没有什么“人样”啦！没想到复食一个礼拜后又回到了105斤，人也精神了，亚健康症状也没有了，您看多好，现在我的体重在向110斤进军哦！其实体重这事儿不要太在意，多少就多少，没必要执着。就说我吧！本来长的就是“小骨架”，不可能有那么标准的体重。而有的人本身长的就是比较魁梧的“大骨架”，你让他体重降到很低也不可能。所以，要根据自身的情况，不能攀比。另外，辟谷不是没事干闲的、吃饱了撑的，不是的，浅说就是养生保健和治病，深说就是一种修行、修心，是一种觉醒的方式。所以对于病人来说，先不能提“修行”二字，因为他一楼还没有装修好呢，就让他去装修二楼，那不难为他了吗？高悦老师讲的很好，老老实实的把16项准备功课做好了，自然就进入辟谷状态啦！多辟谷几次慢慢就健康啦！哈哈 😄 😄 😄 ！