我是不是真的忧郁了，心烦 想发火 一点小问题想发大火，以

我是不是真的忧郁了，心烦 想发火 一点小问题想发大火，以前的一半耐心都没有了，而且对什么事提不起兴致，对生活没有向往，老是觉得死是解脱，好多事困扰着我难过，压抑！可是我还知道去劝说别人，我也会笑也有开心的事。我还知道我所想的一切是不对的。但是我还是控制不住内心恐惧的想法！怎样走出来对生活积极。