潜水很久了，今天和大家分享一下我参赛的虐心历程！打球快三年了，打横拍也两年了，也参加过小的比赛，但是专业选手特别多的比赛我第一次打……因为我打二号，总要碰别的队的一号，一路被对方专业退役一号虐！下面是被虐后的感悟，分享出来，希望能有些帮助吧！
先说技术层面：
1、我的多余动作太多了，这就降低了击球质量，他们的动作都是很简洁的；我要注意砍掉那些没有必要的动作！
2、我的重心太低了，以前的误区特别大，总是听到降低重心之类的话，实际上膝盖微微弯曲已足够，重心平稳不太低步伐才能轻盈；我总是对几板之后失误，是步伐被打乱了，而这很大程度上是因为我重心太低！甚至起下旋的时候他们重心也不见得多低！
3、我一紧张就不制动了，制动是我后来才加进去的，练习的时候很注重，一紧张就回了原型，以后要注意每一板都要制动！
4、反手练的半瓶醋，继续保持正确方向练好，不要被暂时的困难难住，既然能改横板，就要把反手练好！
再说心理层面：
1、如果一个团体赛一眼望去全是硬仗，而且大部分差距明显，这比赛一定很虐心，但只要注意总结，这就是涨球的好机会；有比赛就要多参加，比赛磨炼出来的才经得起考验；
2、我在比赛中技术动作变形很大，以前的错误动作集体出现，说明我正确的运动记忆不够深刻，以后要加强练习；
3、我在小组赛一场二号对二号比赛决胜局中10：7领先被对手翻盘，导致团队小组出现局面紧张，当时无比痛苦，但是我调整心态后咬牙再拼，8进4拼下了一位高出我水平的选手，我们一号又强大的拿两分，我们3：1晋级4强，我完成了自我救赎！这对我来说是特别珍贵的回忆！
4、我中间赢过他们一号一两局，这没有足够的参考价值，或许是人家放水或者松懈，我需要有持续的稳定性，差距还是巨大的！以后要多向专业和半专业选手学习！