很久没有发帖了，主要是工作实在太忙。快过年了，给大家拜个年，祝大家新春快乐，身体健康。
说一下我目前的状态，我在友邦做保险代理人。之所以选择做保险，有几个原因。首先，这是一个帮助别人的工作；其次，这个工作时间自由收入也不错；第三，这个工作我自己安排时间，不像上班都要看老板的时间，我会紧张的，对身体恢复无益，所以我就去做保险了，然后做的也很好，友邦一年2000多个新人，我去年以半年的业绩排到了友邦上海的前100名。为什么要说这个呢？我只是想告诉你们，你们只要自己有信心，也一定能康复能过的很好。
最后说一点干货。其实所有的症状都是浮云，焦虑最怕的就是放松，每天坚持早晚全身心的放松两到三次，你就会慢慢好起来。其实每次惊恐发作前都是有预兆的，前几分钟你会有一点点的不舒服。其实这个时候你只要能够把控好这个状态，你就不会惊恐发作。一旦发生这些情况，你都不用紧张，闭上眼睛放松五分钟，你就会觉得好很多。一旦你能很好的驾驭这种状态，你就再也不会惊恐发作了。
最后，很抱歉的告诉各位平时特别忙，所以不加微信。有什么问题可以再贴吧问，我基本上每天总是会过来看一下的，除非特别忙。
谢谢大家！祝各位早日康复。