一、饮食应注重营养：营养不足就会造成内分泌等问题，.因此饮食应多注重营养均衡，能帮助给身体补充所需营养。

二、注重情绪：脾气大则肝火旺，紧张的情绪还容易造皮肤差、长痘等情况.。

三、注重运动：适当的运动不但能锻炼身体，还能有效改善内分泌失调和有着排毒的效果。

四、注重卫生：千万别用化妆品掩盖痘痘，这样更加容易堵塞毛孔，导致痘痘病情和面积加剧。

希望建议广大痘友建议选择科学的方法，不要盲目相信一些小偏方，可能会加重病情而得不偿失，所以要选择针对性治疗！

▼①清洁特别重要
清洁不到位，毛孔打不开，所有的护肤品抹在脸上都是白费，因为无法吸收
而选择洗面奶，当然要香香哒，氨基酸弱酸性哒，泡沫丰富细腻温和，可以吸附深层残留哒~用在脸上才舒服呀~【图片】

halo，还有意做罗小黑战记吧的小吧吗
（顺便lofter吧同：https://tieba.baidu.com/f?kw=lofter

我17了脸上还在长痘属于正常吗