这两天一直下雨，中午雨停了，出去打了会球，目前体重是200.6斤。

今天下午吃完饭体重是203斤

今天晚上锻炼回来体重是202.7斤。

今天晚上睡觉之前体重是201.9斤。

楼主可以一天称一次，称多了也没用

今天早上起床上了个厕所体重是200.2斤

今天中午吃完饭体重是202.4斤。

今天下午吃完饭体重是203.2斤。

今天早上起床上了个厕所体重是200斤。

今天晚上睡觉之前体重是200.5斤。

开学了，要上班了，以后周内只能晚上称体重了，早上的话自己的房子没有卫生间，不可能只穿个裤头去上厕所吧，得穿好衣服去，上完厕所回来洗漱完就得上班，就算记录，也是记录早上起床没上厕所的体重。周末回家的话就可以记录早上的了，不回家的话就无能为力了。天气也越来越冷了，就算在自己的房子里，也可能得穿厚衣服了，体重精确记录越来越难了。

今天早上起床体重是199.6斤。

今天晚上睡觉之前体重是201斤

今天中午吃完饭上了个厕所，体重是201.7斤。

今天晚上睡觉之前体重是199.2斤。