首先,身体健康最重要。
现在主要是做三方面的事,规律作息,每天坚持锻炼和冥想。以后在逐步为自己配上保险。
我发现这么一种情况,每次晚睡,第二天就会精神疲惫。精神不集中,做事效率低,情绪会特别低落。然后就会觉得自己是个一无是处的咸鱼。
为了兼顾这三方面,在晚上做了个时间规划。
要平时控制在晚上12点睡,就得11点半准时上床准备。
大概时间表是这样。
12.00睡觉
11.30-12.00 整理总结一天 冥想
11.00-11.30 洗衣服 等头发干
10.45-11.00 洗澡
10.00-10.45 锻炼
只有足够健康的身体才能承受我肥大的野心

先这样,睡了。明天接着写