怎样抗氧化？
“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。”虽然尝试过很多次调整作息时间，最后都以失败告终！但是我对自己的皮肤状态要求一直都挺高的，所以还是总结了一套挺有效的抗氧化方法~
1）多喝水，多吃瓜果蔬菜补充维生素
喝水对人体最大的好处就是能促进新陈代谢的速度，不论你是想减肥还是说让皮肤达到一个最佳状态，喝水都能帮助到你。
2）多运动
运动真的是老生常谈的话题了，放眼娱乐圈，几乎每个冻龄的女明星都是运动爱好者~虽然实施起来需要克服很多困难，但一旦坚持下去，好处实在是太多了！＞﹣◀