宇宙是如此构成的：如果有人以某种方式帮助你，而你表达感恩，这意味着心在运作。如果心在运作，你自然就会表达感恩；如果没有感恩，表示心有问题。因此，如果你没有感恩，首先你必须看看你的心出了什么问题。
当感恩来临时，心就会发出一个讯号，帮助你的人就会收到这个讯号。当这个人接收到讯号时，你就会从那个人得到更多的祝福。假设你希望有人给予你祝福，可能是你的父亲、母亲或祖父，你可以告诉他们：「我要考试，请祝福我。」他们就会给予你祝福。你可以俯身在他们的脚前，脚上有一些能量通道。当你俯身时，你按着他们脚，这些能量通道链接到他们的心，从他们的心就会发出祝福。
同样的，当你表达感恩时，它会直接进入帮助你的人的心，你就会从那个人得到更多的祝福。这是你的有利因素。在功能层面上，你知道你的心是没问题的，这也意味着它是健康的。如果心表达感恩，它就是个健康的器官。否则的话，心就出了什么问题。
另一件事情是，你可以大量的获得更多祝福。你获得的祝福越多，它就会进入你的善业账户中。就像是你的银行账户一样，你也拥有善业账户和恶业账户，这些帐户都有所记录。如果明天你遇到一个问题，而你祈祷，神将做的是从你的善业账户中提取，接着解决你的问题。
假如，你的账户没有善业了，神就会从你父母的账户，或某个其他的账户提取。如果都没有人的账户存有善业，就会从宇宙的账户提取。它必须从某个账户提取，否则神就无法展现奇迹，无法真正帮助你。因此，借着表达感恩，你自己的账户就会越来越丰盈，这可以帮助神在未来帮助你。
表达感恩，在你的生命中是最重要的。对万物表达感恩，会扩展你的意识。你必须认出你是如何得到帮助的，因为你是受益者。如果有时你觉得很难表达你的感恩，你要与你内在的状态待在一起，并沉思阻碍你表达感恩的抗拒。如果你这么做的话，你的心自然就会表达它的感恩，你自动就会得到更多的恩典。
-摘自：《喜悦，就是去拥抱生活》
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