叶酸片什么时候吃最好

叶酸片什么时候吃最好？中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克（相当于1片叶酸片），并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。

叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高；也可以从药物中获取。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。所以叶酸片什么时候吃有讲究，怀孕前应注意每天补充叶酸，提前做好迎接健康宝宝的准备。

备孕期开始，每天一片斯利安

叶酸是人体代谢必需的维生素，对于胎儿来说，是必不可少的，如果出现叶酸缺乏，胎儿就会引起畸形，特别是心脏的疾病和流产，而叶酸缺乏它是一个长期的过程，一般提倡是怀孕前3个月，就开始补充叶酸，对于高龄妇女来说，叶酸片缺乏的可能性会增加，所以叶酸的剂量也应该加大，孕妇口服的叶酸片是0.4毫克，和叶酸缺乏引起的贫血，所需要的叶酸含量是不同的。

斯利安叶酸片

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