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今天踢了两个多小时球，踢完怎么喝水都特别渴，头还有点疼，大家

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今天踢了两个多小时球，踢完怎么喝水都特别渴，头还有点疼，大家平时有什么方法呢
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2020-08-29 21:13回复
    我一般是养生踢法，少量多次
    IP属地:白俄罗斯来自Android客户端2楼2020-08-29 21:16
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      就是电解质流失过多，喝纯净水不解体渴，喝点运动饮料，补充电解质
      IP属地:辽宁3楼2020-08-29 21:28
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        可能是肾阴虚
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2020-08-29 21:51
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          吃点西瓜，或者其他含水量特别高的水果。
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2020-08-29 21:52
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            不踢为赢
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2020-08-29 21:53
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              可能今天太阳大，你很久没有再大太阳底下激烈运动过了，今天跑的太凶了。然后头有点痛。我就是这样
              IP属地:四川来自Android客户端7楼2020-08-29 21:54
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                两个小时怎么个踢法，我一般都划水，球来了跑两下
                IP属地:陕西来自iPhone客户端8楼2020-08-29 21:54
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                  脱水了，我也是
                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2020-08-29 21:55
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                    运动饮料佳得乐或者宝矿力水特，这种天靠矿泉水是没用的，补不了水
                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2020-08-29 22:02
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                      喝点盐水
                      11楼2020-08-29 22:18
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                        多吃六味地黄丸
                        IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2020-08-29 22:19
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                          建议学习砍40大宝剑踢法 这个天踢太猛是会有这种感觉
                          IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2020-08-29 22:24
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                            是轻微中暑的症状，光补水不顶用，还要补充电解质
                            IP属地:江苏14楼2020-08-29 22:28
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                              最后吐了一顿好多了每次都这样有的时候还要吐好几次
                              IP属地:北京来自iPhone客户端15楼2020-08-29 22:38
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