另外呢，我再和大家分享自己的一个小技巧。说起来不值得一提，但是我自己觉得非常有效果。戒色过程中最令人头痛的就是遗精，我最防范这个，因为戒色中一旦遗精就会感觉身体疲劳乏力，特别是戒色初期，遗精很容易发生，因为身体虚弱到一定程度，就会虚不受补，越是肾虚严重了，这时候想戒色了，反而越容易遗精，这个只能慢慢调理了。除了我之前说过的佛教的办法以外，今年自己还发现了一个防止遗精的好办法，就是睡觉的时候穿着衣服睡，夏天穿条短裤睡觉就可以，七分裤或者长一些的裤衩都可以，别光穿内裤睡觉，我的感受是下半身穿短裤睡觉能很有效的减少刺激，这样就能避免遗精。我误打误撞发现了这个方法，最近一段时间我靠着这个办法，已经4个月没遗精了，正好这期间考试，所以我感觉不遗精对身体保持状态帮助很大。

再向大家推荐一款药茶，用来日常调理身体效果特别好，现在每当劳累过度的时候我就用这个方子调理身体，并且我妈妈喝了效果也非常好，其实这个本来就是给老年人的保健药茶，建议大家可以给家里父母试一下，现在老年人知道这个茶的已经有好多了。最初我在看完中医后，时间一长身体还是感觉非常不舒服，我就自己摸索着用中药调理，这幅药茶是我发现的对于sy后遗症恢复最有效的方子，特别是对于针对失眠、虚汗、气虚等问题很有效果，在找到好医生之前，大家可以试一下这个方子，喝一段时间就能感受到效果的，我所用的方子剂量是：黄芪10g，西洋参3g，黄精10g，枸杞6g。

再接
（写于2014年9月28日）
孔子在易经系辞中说过，“善不积不足以成名，恶不积不足以灭身”，又说“积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃”，南怀瑾曾经说过，世人大多粗心大意，大多没有留心到身边的善恶报应，但如果把时间拉长，注意观察身边，二十年间的善恶报应其实非常明显。

我所经历过的这些事情，发生的这些改变，给我带来的绝不仅仅是痛苦，同样有很多收获，最大的改变在于自己的人生观和世界观，在我年少疯狂自渎的时候，我心中没有人生道义，没有值得敬畏的东西，也不曾有老师或者长辈给我系统传授人生道理。“师者，传道、授业、解惑也”，我觉得现代教育的全部重心在于“授业”，也就是让人掌握谋生技能，能有一技之长，而最重要的传道和解惑却被抛进了故纸堆，更具讽刺意味的是，偏离了传道和解惑、只追求授业的现代教育体系，一方面教出的学生急功近利、唯利是图，另一方面教育体系同样无法独善其身，教师形象正在快速坍塌，教育体系内的败类也越来越多，更重要的是，当今学历和专业教育背景所发挥的空间其实很有限，这些东西大多数只是在踏入社会阶段充当了敲门砖的作用，而在职业发展到一定阶段后，在新的高度上专业知识就失去了用武之地，许多职业在一定基础上的更高发展取决于说话和做事的水平，而这些都来自于教育中缺失的重要一环——“传道”和“解惑”，好比教师、建筑行业、编辑、广告策划等等行业，当你在各自领域成长为校长、经理、副总、总监的时候，这时候就无人看你专业素养怎样了，决定你未来发展的就是领导力、执行力、团结凝聚力等这些说话和做事的水平。

让我毅然决然开始戒淫的是古老的中医知识，由于sy的后期换上了前列腺炎，恰逢2011年养生类书籍热销，痛苦不堪的我试图从通俗类中医书籍上寻求帮助，中里巴人写的《求医不如求己》、曲黎敏写的《从头到脚说健康》《把健康彻底说清楚》等书非常好，里面对于纵欲所导致症状的描述让我非常错愕，有相见恨晚之感，我这才幡然悔悟导致我各类疾病、痛苦、心理问题的罪魁祸首原来是sy，这才彻底的摒弃了纵欲无害论。由此对我造成的心理冲击是非常大的，我发现中医理论非常符合自己的切身体会和感受，我从此开始用怀疑的眼光重新打量我成长过程中所接受的所谓西方科学文明，古老的东方传统文化像血液中的密码一样，我在20多岁的时候才发现了它的魅力，被吸引着开始了回归。由医入道，道以医显。我由中医开始入门，尝试了食疗、艾灸、泡脚、刮痧、拔罐、健身气功、中成药……久病成医，我试过了养生类书籍上几乎所有的方法，直到后来看中医的经历，才是我明白了中药才是见效最快、对戒色恢复最有帮助的办法，别的方法或多或少都有效果，但是对于身体亏空严重的戒友恢复来说，效果微乎其微。

许多的人都是因为欲望带来的痛苦开始戒淫，我也是这样，多数人的目标在于身体健康，现在好好戒淫，等身体恢复了之后再如何如何，还有的人戒淫的目的就在于恢复和加强性能力。目标是身体恢复的，一旦好转就会急吼吼的重蹈覆辙了，最终功亏一篑，目标是恢复x能力的就更不用说了，怀有这种目标的人戒淫很难持久，也很难切身体会戒淫的好处。应该说，戒淫的目的决定了戒色时间的长短和恢复的效果。物必自腐而后虫生，同样的，要想改变自己就要先从思想上改变，短浅的戒淫目的只会带来较少的人生收获，如果把目光放长远，那么整个人生都会因此而改变。

终于找到人生痛苦的原因后，我长舒了一口气，反而感觉从长久的迷茫和绝望中走了出来，像是溺水许久的人浮上水面呼吸到第一口新鲜的空气，我觉得已经抓住了挽救自己的那根稻草。既然邪淫让人生变得充满痛苦是真的，那么作风端正使人生活如意就一定也是真的。我怀着这种开始把握人生的激动，开始了孤独的戒色道路。正是出于这种认识，在我很多次戒色信念动摇的时候，我对自己说，我绝对不、绝对不允许自己再次犯下同样的错误，如果说以前的错误行为是因为无知的话，那么明白事理之后再次犯错就是无耻。每当戒色信念动摇和迷茫的时候，年少纵欲时所遭受的压抑和痛苦，以及当初苦苦追寻原因时的迷茫和绝望，全都转化为支撑自己在戒色道路上伛偻前行的坚强力量。既然当初无知促使了我的疯狂作恶，那么现在就让改过自新成就新的人生。有时候我想，生命中的痛苦和困境真是最好的老师，没有经历过最极端的痛苦，就不会在希望来临的时候激发出最强烈的渴望。

相信善恶有报，在这个世风日下的社会把持住自己，在戒色路上的每一份努力迟早会见到收获。世间的道理都是需要验证才知道真假的，如果你不相信这些，也不试着去亲身验证一下，那么就丢掉了体悟真理的机会。如同我的这次考试一样，虽然看起来是鲤鱼跃龙门，让身边人感觉很诧异的、突然发生了变化，什么事情都不是偶然，我觉得这次考试结果的种子，在五年前我决定开始戒色的时候就已经种下了，五年来的辛苦努力让这颗种子生根发芽，终于到了今天开花结果的时候。考试得偿所愿后，给我带来的溢出效应非常超乎想象，远远超过了一份新工作的意义，自己和家人在这一个月时间里都发生了好多的变化，原来工作单位似乎每个人都知道了我，*丝好久的我突然成了名人，父母脸上满是洋溢的笑容，他们之间原本磕磕绊绊的关系变得和睦顺心了好多，亲戚朋友听说后也不吝赞美之辞，有时候我真的很感慨，我从初中恶习开始后，再也没有听到这种别人发自内心的赞美，如今，感觉像是纵欲开始前的生活重新回来了。曾经参加公考不下十次，真是没想到，最后是这样结束了公考，连我姐都说没想到你竟然做到了，我自己也认为我做到了过去十年连想都不敢想的事。

最后呢，还是想跟大家说一句真心话，戒色功不唐捐，你在戒色路上的每一点功德和努力，不会白白付出的，这些会使你将纵欲的人远远地落在身后，坚持下去，早晚会有发现“为善不虚”的一天。所以呢，我觉得当初无知早就的命运蹉跎现在看来反而是一件好事情，我深刻懂得了为善不虚的道理，这重塑了我的价值观，同时，也可以回答戒色到底要戒多久的问题，那就是克制欲望是一辈子的事情，即使以后结婚生子，也要懂得节欲养身的道理。人应该把自己的精力放在更有意义和更有价值的事情上，纵欲只会让人一步步走向下坡路，而节欲修善则可以重拾人生的幸福！

这一个月以来在家闲着，本来没想写这么多的，大家的支持和鼓励是让我写下这些的动力，也是我第一次对自己戒色路上的所有感触和心得作出系统的梳理，最近发帖比较多，有时候呢，絮絮叨叨说太多反而会给人哗众取宠之感，辛苦码字的初衷是为了给大家信念和改过自新的力量，这应该是最后一次发帖了，祝福大家，愿大家都能够早日康复！

原贴转自:o5787