今天中午练肩，健身房肩上推举有哑铃，杠铃，固定器械，史密斯。座位有直角凳还有那种可变直角的平板凳子。我个人觉得四种器械和两种凳子任意组合做肩上推举都可以，当然肯定是直角凳最好。结果在整个健身房就三人，两人练肩，另外一个在卧推的情况下，另一个练肩的哥们先后两次让我让器械，一次是让史密斯机，一次让直角凳。我第一次让史密斯的时候就说了，反正都是练肩上推，用那个无所谓，第二次他还是坚持他必须用直角凳。
就很奇怪，不懂就问，在器械很宽裕的情况下，这样必须用某一个器械练某一个部位有必要吗？