戒色心得
1早起
2早起出去走走
3早起只要你能起来，你必然能早睡→_→

戒色2个月
就是天天醒的早还想懒床需改进，
随着时间本人更本没有想破戒不破戒的事了，而是想着如何早起早睡，很建议想戒色的吧友能做到早起，早起必然能早睡，应为你的身体抗不住早起，我现在觉得早起很困难刚开始的早起兴奋敢过去了，现在想的是如何早起，早起干什么呢，更本没去想戒色的事了。这是需要给自己一个目标，刚开始是早起走走，现在懒了。那就早起打打游戏，给自己定个小目标，很小的都行，没有目标是很危险的，内心是空虚的。有了目标，反而不会胡思乱想。加油

冒个泡戒色65天无压力，天天早起，放假出去走走。很不错

66天

想游戏变的厉害吗那就戒色吧，戒色前王者1星戒色后王者21星，这也是一个目标呀，戒色得到的不只是技术还有和人交流的自信，加油

我能戒色成功其实也算一个奇迹吧，正常人的话可能要百里挑一，千里挑一才能戒掉吧，（不要觉得戒色很简单）而我是把自己亲手推到了绝望边缘，在不改变就完犊子了。这也是我抖音上听到最对一句话。当你快要绝望的时候，就是你崛起之时。但真的对吗，如果我没早起，我没坚持爬山，我没找人一起组队早起，我清明节没有出去走近30公里的路，可能我也就是芸芸众生的一个吧。但是我去做的，所以我踏出了迷茫期，进去了正道路！！！一起加油吧

其实每个人改变都是慢慢改变的，没有一步到位的，贵在坚持，我今天当着别人的面跑步也不尴尬了，哈哈，这就是迷茫期过后的正道路

正道路的回馈

现在的我额外自信，家人同事领导网友我都聊的来！以前都不敢说话哈哈

成功就是外人和你聊的来，你也愿意主动和人聊天！懂了吗戒友们

如果你戒色困难我建议你放假出去走个10多公里的路就好了。我就清明节那天出去走了4万步近30公里路才成功成为一个自信而想的开的人的，我希望大家也能像我这样，哈哈

74天冒个泡，自信即巅峰

76天，我还要步行讲小时额路上哈哈😄游戏小说网瘾那是什么，只是我闲暇时的乐趣而已。一起加油吧，改变自己得到自信，自律！

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