自己看主要问题应该是三大块，1 步法太僵硬！2球落点弹跳预判频频失误！3反应慢挥拍慢移动慢！基本功或和球感方面出了大问题 唉 真的是失去了后再想找回来太难了

兄弟，我觉得你底子在的，挥拍还是很放松的。可能像你说的长时间不打球，对球速和落点判断不好了，所以被挤住了。所以反手因为本来就需要跟多准备，就更仓促了。即便是拉球，还是要分腿垫补，早点拉拍。早拉拍，小碎步，管用的。你回忆一下以前学的时候，也没有那么多复杂的，不过这些基本的要找回来。

很久不打人会变懒然后身体就散了

正手还是相当可以的，反手还需再找找感觉

感觉还可以呢

就一个问题，击球点太靠后

兄弟，很帅呀！就这都说咱菜？看来是个绝世高手

奥体球友

多打就好了，你基础很不错的

跟我一样 打球后仰而不是向前

你反拍太别扭了

手感问题，和我一样，太久没打，击球点没找好，所以打起来挥拍很挤很别扭。没关系，多打就能恢复手感。我也是打着打着就恢复手感了

约球啊

好帅呀