养生误区—风中打太极拳
文/凌云
健康养生是每个人的需要，随着社会的发展体力劳动逐渐减少，孔子有言：“小人闲居为不善。”也就是有个事干着就没事，思绪反而不会太散乱，假如无所事事闲极无聊，反而会胡思乱想，反而不健康了，因此人们也发明了很多动静相宜的延年益寿的方法，比如古人的五禽戏，现代人的打太极拳等养生方法。
我们能看到网络上很多打太极拳的注意事项，这个也是非常有必要的，有句话细节决定成败，如果细节把握不当，不但不能利于健康反而对健康有害；同时你会发现网上的很多说法并不科学，那些经不起推敲的论点，容易误导人，甚至不敢用这种方法锻炼了，有很多误区。我们经常会看到的说法，要在安静环境，这个容易做到也好理解，安静的环境能够让我们更专心的打太极拳；有些人认为练习太极会造成膝盖永久性的磨损，只说了结果并没有说明原因，不明就理的人就会惧怕打太极拳了。