打篮球运动了3个月【戒色吧】

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打篮球运动了3个月

只看楼主收藏回复

体重由130降到114了，不敢打了，怕体重继续下降
期间戒色，一次没撸，我这种对身体有没有害呀，再打下去会不会体重继续下降

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2022-09-14 22:35回复

没人么

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2022-09-15 19:21

不感兴趣

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你多高啊

IP属地:四川

3楼2022-09-15 20:43

首先你的体重正不正常，要看身高，这个应该有一定的标准
如果你确实太偏瘦了，
首先，戒色肯定要继续，戒色会让身体越来越好，
不过太瘦确实可能会对身体有不好的影响，一般爱打球的大多体型都不胖，打球很耗体力，消耗很大
所以需要摄入很多的营养补充，我觉得你是营养摄入不够。、本来打球消耗那么大，打球是有氧，半小时以后还会分解蛋白质，如果你补充的蛋白质还少，肯定会越来越瘦啊

IP属地:四川

4楼2022-09-15 20:47

收起回复

忘了说身高，171

IP属地:辽宁

来自Android客户端6楼2022-09-15 22:03

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