值得买。汤臣倍健男士多维可以补充各种维生素和矿物质，它的主要成分就是16种营养素，像维生素C、维生素D和钙、铁之类的。年轻人代谢正旺，不爱吃蔬菜水果很容易维生素摄入不足，尤其需要额外补充一些。