我从初一下学期开始接触，一直到2020网课的时候都是一天一次，最多一天两次，不过大多数一直都是一天一次，我从初二下学期开始了解sy的危害⚠️，然后就想戒掉，不过都是坚持不到一两天就破戒了，我那个时候也没了解那么多，就想着少撸点吧，那个时候也很虚，断断续续持续了一年，从初三暑假开始彻底的戒色，中间破戒次数屈指可数，就五六次，一直坚持到现在，戒色最长时间是247天，我感觉很自豪，但是在两周前，我破戒了两次，然后我无比后悔，现在是十来天了，最近一直看h，总是忍不住，求救一下各位戒色大佬们怎么能不看，一直都特别特别想看h，总是忍不住。顺便问一下多久能恢复，谢谢各位戒哥大佬们