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  • 21回复贴，共1页

xdm进来批判一下

只看楼主收藏回复

半个新人，一直是在瞎跑的，给点建议或者进来骂两句呗
IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-03-23 23:02回复
    捞一捞
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-03-23 23:20
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      2025-05-11 15:12:10
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      救一下啊救一下
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-03-23 23:20
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        aqaq
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-03-23 23:20
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          啥软件keep听说跑步不准不知道用啥软件记录了
          IP属地:福建来自Android客户端5楼2023-03-24 00:12
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            步频有点低了，慢慢推跑量吧，会好起来的，我22年十月份的时候和你差不多时间，现在🈶400公里的跑量了，五公里也23分钟左右了
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2023-03-24 00:53
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              IP属地:河北来自Android客户端7楼2023-03-24 07:20
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                心率有点高，放满些速度，心率控制在150以内，堆有氧跑量把，这个526配速以后一周跑一次就够了。
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2023-03-24 08:53
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                  2025-05-11 15:06:10
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                  骂什么？这不普通人
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-03-24 09:08
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                    有厦马群，进不，欢迎大佬来交流
                    IP属地:福建来自iPhone客户端10楼2023-03-24 10:38
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                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2023-03-24 12:59
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