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求助

求助各位跑吧大神，心脏好像跑伤了怎么恢复

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上学期开始跑步，太想进步了，每次跑心率都特别高，有几次到了200+，虽然达到了自己满意的目标，但现在每次跑步心脏都疼，不怎么快的跑一小段就会疼，还会心悸，心率还特别高。上学期每次跑步跑前也不热身也不拉伸，而且速度一慢我还会逼迫自己跑快，晚上睡得也不好，现在好后悔，求助各位怎么解决? 还想跑步，继续休息不跑了还是慢跑慢慢康复
IP属地:英国来自Android客户端1楼2023-03-27 18:14回复
    确定是心脏的问题吗？这不是跑不跑的问题，这是要去医院检查的问题
    来自Android客户端2楼2023-03-27 18:33
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      1
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2023-03-27 18:54
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        这还跑啥
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2023-03-27 20:40
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          首先，你想多了
          其次，以后慢点跑
          IP属地:湖北5楼2023-03-27 20:45
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            你还在这贴吧问问，赶紧去医院看看大夫，要不要紧啊。
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2023-03-27 21:59
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              去医院看看
              IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2023-03-28 08:21
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                谢谢各位，是我冒失了，我应该更重视这事
                IP属地:英国来自Android客户端8楼2023-03-28 12:45
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                  @我手机加长版 您的求助贴被回复啦~如果对您有帮助，给TA点赞支持一下吧
                  IP属地:北京9楼2023-03-28 16:10
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                    去检查下吧，问问专业跑步的人
                    IP属地:日本来自iPhone客户端10楼2023-03-28 20:10
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                      降低配速
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2023-03-29 18:14
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                        可能跟跑步无关，去医院
                        IP属地:湖北来自iPhone客户端12楼2023-04-04 15:25
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