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步行2公里累吗

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IP属地:重庆1楼2023-05-14 09:32回复
    步行2公里是一项不会累的运动。如果您想要进行这项运动,可以选择跑步、骑车、游泳等其他更剧烈的方式。您可以根据自己的身体状况和时间安排进行合理的选择。如果您想要更加健康,可以采用更加持续的锻炼方式,比如每周进行150分钟的有氧运动,或者进行50分钟的力量训练。


    IP属地:山东2楼2023-05-26 16:47
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