求助烦躁不安的意思是什么

烦躁不安是指一种情绪上的失调，表现为心情焦虑、情绪激动而难以平静，时而情绪低落、透支自身精力，抑郁等。解释上来说，烦躁不安可能是神经性的，如情绪压抑或易怒，可能是心理性的，如感到忐忑不安等，也可能是社会性的，如遭受拒绝而感到内心困扰。拓展上来说，虽然烦躁不安可能是一种自然而然的情绪波动，但在这种情况之下也需要我们去情绪宣泄，以减少压力，改善情绪。如此，我们可以尝试通过画画、音乐、瑜伽等方式来缓解烦躁不安的情绪。