云南普米族主要分布在云南省迪庆藏族自治州、怒江傈僳族自治州和丽江市宁蒗彝族自治县等地。其中，迪庆藏族自治州是普米族的主要聚居地，占普米族总人口的约80%。此外，普米族还分布在四川、贵州、广西等地的一些地方。