已婚平常喜欢跑步（全马310），自从去年阳了之后感觉身体有点力不从心，跑步也不想跑了，然后停跑了小半年，偶然接触了戒色吧，决定一切从新开始，现在已戒色25天，这期间一周跑5次步每次7公里，感觉身体明显的恢复了，最近这两天感觉有点禁断反应，像是瘾犯了，然后去搜了戒为良药，正在学习，希望自己能坚持，加油！