如果锅只是普普通通的烧糊，没有受损或变形，那么可以通过以下方法修复：1. 先将锅里的残留物清除干净，可以在锅里倒入一些水，加热至水开后再用木铲或钢丝球轻轻刷洗。2. 如果锅上还有比较顽固的污渍，可以在锅里加入适量的醋和水，稍微煮沸一下，让醋和水混合清洗。3. 如果锅底附着的糊迹很顽固，可以在上述方法后继续使用锅铲或者钢丝球轻轻刮掉。4. 最后，可以在锅内加点食用油，用纸巾涂抹锅内，等锅中有点油膜时就可以了。如果锅已经变形或是表面严重受损，或是已经使用了相当长的时间，在健康和安全方面都需要重新考虑。建议及时更换新的煎锅，以确保烹饪的食物健康和安全。