众所周知，当代自由操的难度不断登峰造极，但在一定程度上牺牲了技术的规范性和动作的美感，其中以技巧串中的踺子技术尤甚，计有以下三种。很多国内外的教练和专业选手也对这样的技术感到震惊，觉得不可思议的同时表示不会轻易尝试。
1 超宽推手的近地踺子技术
2 不经垂直面的斜踺子技术
3 Z字形轨迹的趋步和踺子技术

我咋感觉这三点就差指名道姓yulo了？

今年和去年…而且很奇怪，他做直720旋的时候毽子是比较正的，做转体的时候毽子很斜，做转体连接的时候，整个连接就是Z字轨迹的

0 规范的踺子技术
Nemov 96年规定动作结束串，采用挺身式趋步（重心高、身体直）过渡式推手（先后支撑，右臂缓冲，左臂伸直），撑手位置略大于肩宽，直臂顶肩、身体立起且经过垂直面，推撑快速有力，重心有明显提高，蹬地位置和角度正。

指的日本吧？

快出手吧

0 运动轨迹的规范性
可能大部分人没有意识到，体操也是空间的艺术。运动员需要具有空间感知能力，动作的规范性、身体的控制和调整能力和运动轨迹有着密切的关系（鞍马撑手位置，平衡木落点），而规范的运动轨迹本身就是艺术的一部分。

在fx场地上，技巧串的方向、运动轨迹和落点都影响着艺术性和观赏性，现场观赛尤其突出。一串规范的技巧串，应该运动轨迹笔直、方向落点精确。早期技巧串编排更加多样，还包含支撑、滚翻类动作，保持轨迹笔直的难度就更高：

1 超宽推手的近地踺子技术
是的，日本除了有宽臂手倒立技术，还有奇妙的宽臂踺子技术。gif是南一辉完成100860度空翻转体的踺子，特点是重心极低，翻转速度快，距离长，踺子直接带起空翻，起蹬角度极小。

为什么要这么做呢？其实很容易理解。
首先，助跑可以帮助获得最大水平速度，做踺子、后手翻等等都会减少水平速度，换取垂直速度。踺子的重心越低，损失的水平速度就越小。踺子直接带起空翻也是这个道理，增加助跑距离，不做后手翻。
然后，你可能要问了，要这么大水平速度做什么呢，难道不怕出界吗？欸，这刚好是近地踺子技术最巧妙的地方。趋步用的是屈腿式技术，本身重心已经很低，摆腿又极快，推撑时就已经翻转过半，就好像在做一个超低空的侧空翻手不小心抹了一下地面，假装成一个踺子。结果就是高度低，距离非常远，蹬地的角度非常小。
最后，重点来了，蹬地时身体角度和运动轨迹差了有90度，和地面夹角是一个45度锐角，这时候蹬地获得的就不只是向上的动力，还可以获得一个水平阻断的推力，在蹬地时突然制动，把巨大的水平速度转化成垂直速度，完成最后的空翻。所以偷转的90度简直一石二鸟有没有？
不规范的点：高度不足、技术不正确、转体角度严重偏差
思考题：如果不在势能地板上，这个技术还好用吗？

是不是也可以理解为，正常的毽子是把力量向“上”带的（所以会损失动能）。而这一类毽子是改变力量方向，把人往“远处”抛的…

小翻是不是也应该规范一下哦不对男子不喜欢用小翻

是的，我就说怎么yulo的毽子每次都是歪的！！！

这不是最终的版本。
这个版本有很多不合理之处。

没什么意义 跳马要求through vertical这么多年从来没有执行过 更何况离裁判席老远的自由操

2 不经垂直面的斜踺子技术
打踺子的时候，双手向右撑，身体向左翻。这个也很好理解，不经过垂直面不仅降低了高度，还可以让摆腿速度更快，毕竟斜着摆过去比从倒立位置摆过去翻转半径短同时也更省力，同样有效地保持了水平速度。


但是，这个技术还有一个影响深远的巧妙之处。就是一旦使用斜踺子，落点一定是偏的，连带着之后的后手翻，以至于空翻的方向也是斜的。技巧串总体的运动轨迹是对角线方向，如果的踺子后手翻的落点是偏的，那么就给下一个动作预加了角动量，所以斜踺子对于转体类空翻有帮助。再进一步说，因为动能留给了水平速度和转体，最后的空翻高度比不上不斜的踺子带起的空翻高度，为了减少翻转半径，很多人都采用了不经过倒立位置的斜轴转体技术。
看一下不斜的踺子带起的技巧串，和yulo同样的一串（最后的180方向偏离显然是因为1260没有转正）

对比一下两者在最接近倒立位置时的身体角度

不规范的点：未经倒立位置、技术不正确、轨迹偏离
思考题：斜轴转体究竟是原因还是结果，斜轴转体是不是斜踺子技术的副产品呢？