突然发现自己不敢去工作，会提前紧张，出门在附近可以一想到去远方就会提前紧张，有没有一样的朋友说一下是怎么克服的。
因为最近状态比较好，就想着该回去工作了，可是想到回去就突然有点紧张，然后就那个失控感又来了，不过没那么严重，（我工作的地方离家比较远，有一千公里）