本人笔记本电脑前段时间开始在桌面（没有开任何软件）和网页界面会偶尔卡顿，尤其是用模拟器的时候更加严重，但是全屏玩游戏的时候（比如cf和原神）不卡，卡的时候具体表现为鼠标都卡的动不了，动态壁纸也会卡顿，如果在看视频，那么视频的播放画面会卡顿，但是声音不卡。
我问了一下售后他说我是电脑太久没清灰和需要换硅脂，请问各位大佬是这样的吗？求求大佬指教