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空腹力量可行吗？

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有没有大佬试过空腹力量?我这边因为时间关系大概只能中午训练，吃的早了吃不下吃的多了练着想吐吃少了之后还得加一顿时间成本也很高看到某音很多up说空腹力量有点心动，考虑要不要试试空腹力量训练完我再吃有没有人试过啊
IP属地:云南来自Android客户端1楼2023-08-29 16:44回复
    没必要
    IP属地:上海2楼2023-08-29 18:47
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      2025-05-15 00:33:28
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      不建议空腹力量，非要做的话中午空腹训练还好，毕竟距离吃过早饭没几个小时，状态还不算很差，其实还可以训练前少吃一点碳水垫垫肚子，比如少吃点水果饼干面包，提高血糖水平，精神状态稍微好一点
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2023-08-29 19:25
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        个人体会是容易感觉低血糖 无力 犯晕
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2023-08-29 19:26
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          可以的 碳水后置
          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2023-08-29 19:29
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            作死的方法有很多种.....空腹训练，卧推时候一个低血糖直接成盒。
            你可以把午餐拆成上午下午两个加餐。正好练前吃点，练后吃点。
            IP属地:奥地利6楼2023-08-29 20:41
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              不吃饭？卧推的时候眼前一黑，砸头上。深蹲的时候眼前一黑，压断脖子你选一个吧
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2023-08-29 20:47
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                参考穆斯林运动员，你那个配叫空腹么
                IP属地:上海9楼2023-08-29 20:54
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                  2025-05-15 00:27:28
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                  可以
                  IP属地:黑龙江来自iPhone客户端10楼2023-10-05 19:53
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