产后奶水少，质量差，怎么办？

我身体本来不好，生了孩子气血更差了，奶水质量也很不好，我营养师的朋友推荐我美好蕴育润康2段-乳母营养包，就在网上下单了，效果还蛮好的，我现在涨奶频率高了很多，气血也好了很多。