已知：一流高手如潇湘子被自身全力回击自身一次，就必然会受重伤。
绝顶高手如张无忌被自身全力回击自身一次，就可能会一时气窒。
而顶尖高手白自在被自身全力回击自身数十次，才一时转不过气。
所以不吹不黑，很明显，白自在≥张无忌>潇湘子。
①神雕：【潇湘子双掌打到他身上，他既不能挡，又不会避，只有无可奈何的挨打，可是他修习九阳真经已有大成，体内真气流转，敌弱便弱，敌强愈强。那掌力击在他身上，尽数反弹了出来，变成潇湘子以毕生功力击在自己身上，如何不受重伤】
②倚天：【这一掌乃是出了十成力，劲力刚向外吐，便即察觉对方力尽，急忙硬生生的收回，他明知这是犯了武学的大忌，等于以十成掌力回击自身，何况在这间不容发之际突然回收，用力更是奇猛，但他于自己内劲收发由心，这股强力回撞，最多一时气窒，决无大碍。不料他掌力刚回，突觉对方掌力犹似洪水决堤、势不可当的猛冲过来。】
③侠客行：【白自在又惊又怒，出手渐重，可是说也奇怪，自己尽管加力，始终无法将对方击倒。他吼叫连连，终于将全身劲力都使了出来。霎时之间，石牢中拳脚生风，只激得石柱上的铁链叮叮当当响个不停。 ……
阿绣道：“爷爷……受了伤？”石破天道：“没有受伤。他一口气转不过来，一会儿就好了！”阿绣右手抚胸，说道：“谢天谢……” 突然之间，白自在一跃而起，喝道：“什么一口气转不过来？我……我这口气可不是转过来了么？”伸掌又要向石破天头顶击落，猛觉一双手掌疼痛难当，提掌看时，但见双掌已肿成两个圆球相似，红得几乎成了紫色，这一掌若是打在石破天身上，只怕自己的手掌非先破裂不可。
他一怔之下，已明其理，原来眼前这小子内力之强，实是匪夷所思，自忆数十招拳掌招呼在他身上，都给他内力反弹出来，每一拳每一掌如都击在（石墙）之上，对方未曾受伤，自己的手掌却抵受不住了】
金书里把石墙当作比喻时的含义：【令对手自作自受，其中道理，全在“反弹”两字。便如有人一拳打在石墙之上，出手越重，拳头上所受的力道越大，轻重强弱，不差分毫。】