高一小白【健身吧】

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深感学习精力之不足，想通过锻炼自身提高学习精力。学校每天有15-20min强制的跑操，如何通过每天的跑操提高精力？如果还不够的话，我可以每天挤出10-15min的时间做跑操以外的锻炼运动，有什么提高精力的运动方法吗？不胜感激

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来自Android客户端1楼2024-01-20 19:45回复

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三分练，七分吃，九十分睡

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来自Android客户端6楼2024-01-22 07:43

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