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步频总是上不去

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想问一下大家怎么训练步频，怎么跑都感觉步频上不去。
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-04-14 18:37回复
    跟着节拍器练原地高抬腿
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2024-04-14 18:55
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