已经21天不撸了，但是戒看片是从29号开始，才两天，这个过程还算好，难熬说不上，但是能感觉到自己在克制，用戒色录音和锻炼在修持自己。这种感觉很特别的，不难受，我只能说只有真正断了黄片和yy的戒色才是真正的戒色。学习很重要，不学习干戒，你是挡不住几十年的习气的，因为人的内心太容易妥协了。还有熬夜我也因为克制。其实就算你不射出来，看黄片非常损伤一个人的气色，从我这两天晚上不看黄，早上一照镜子就能看出来。加油！！