习气越重越要常念，关键不是数量，是不间断，每天坚持，今天念十万声然后一年不念，不如一天念一千声天天都念。妄念犹如猛火，自性犹如虚空，火再猛也无法烧到虚空，所以不用管它，念佛时觉察到妄念起就立即把心回转到佛号上，不计较这个妄念相续了多久，也不对其评价回应，不去接着想对治方法，只是一刀斩断，如悬崖撒手，不留一丝挂碍，再起再觉，随佛号而不随妄念打滚，任它孙悟空去翻筋斗，也翻不出如来佛的手掌心，这样久久纯熟，佛号占据上风，灌满心田，妄想习气自然羸弱，手拿把掐不在话下

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首先认清自己，善导大师开示 二种深信，和二河白道论，你去认真读下，

言深心者，即是深信之心也。亦有二种：一者决定深信自身现是罪恶生死凡夫，旷劫以来常没常流转，无有出离之缘；二者决定深信彼阿弥陀佛四十八愿，摄受众生，无疑无虑，乘彼愿力，定得往生。
——善导大师《观经四帖疏》

你是凡夫，怎么可能没有妄念妄想，

建议看看印光大师全集，念佛时候重点在反听佛号声音，不是老计数你计数干什么这不是计较心吗？这又不是做买卖，念佛让你念的清清楚楚听的清清楚楚这样才能都摄六根不然你念再多也没有太大效果的。

念总比不念好！坚持

有，持续念，坚持下去。
目前属于业力厚重阶段，佛号是光，会慢慢突破厚重的业力层。