请问；这个身高体重每周几次有氧？【健身吧】_百度贴吧

05月04日漏签0天

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请问；这个身高体重每周几次有氧？

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身高1.75 体重68公斤年龄36
以前喜欢跑步，有一次跑快了，貌似胫骨出问题了不太舒服就没跑了。
有小肚腩很难看，所以最近查看减肥攻略正在爬楼
大概一周爬几次合适？不太懂请大佬指点下谢谢

送TA礼物

IP属地:吉林

1楼2024-07-06 21:17回复

随意

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-07-07 00:09

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