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3月份开始减肥205到现在150

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18年闺女出生以后就没时间干其他的事情了,每天除了上班就是看孩子,孩子吃完我吃,我吃完喂孩子吃。每天没别的事。除了吃还是吃。一直吃到21年的200斤。孩子大一点了我就开始减肥,200减到了160,然后就又开始了放纵之旅,孩子姥每天做各种我喜欢的面食,直到22年我家老二出生体重又一次飙到了新高205斤。老二慢慢长大我又开始了减肥。3月份开始205减到6月底的150斤,150斤以后就不做有氧了,现在每天哑铃,在家里锻炼巩固一下肚子上松掉的皮。家里体重秤显示的体脂感觉不准。麻烦各位大神目测一下我现在体脂大概多少。





IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-07-22 16:54回复
    有啥减肥疑惑可以问我。心得稍微还是有一点的。








    IP属地:河北来自Android客户端2楼2024-07-22 16:56
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      2025-05-12 08:50:56
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      体脂 22。和我一样,勉强不算胖子了,加油吧,


      IP属地:河北来自Android客户端3楼2024-07-23 22:00
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        家用体脂秤体脂比真实数字低 5%


        IP属地:河北来自Android客户端4楼2024-07-23 22:01
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          兄弟你这胸毛真带派


          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2024-07-23 22:55
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            兄弟 问下 你是通过什么运动减下的 一天锻炼几小时 吃的方面有讲究吗


            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2024-07-24 23:20
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              肚子两侧的赘肉最难减


              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-07-25 16:30
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                肚子两侧赘肉最难减


                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-07-25 16:31
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                  2025-05-12 08:44:56
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                  太牛了


                  IP属地:广西来自Android客户端9楼2024-07-25 17:14
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                    太真实了,现在的帖子动不动都是推荐用药来减肥,还是得少吃,多运动


                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2024-07-28 11:42
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                      请问可以在礼拜天奖励自己吃一顿好吃的吗


                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2024-07-28 21:51
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                        肚子撑出来的皮怎么瘦下去的?


                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2024-08-13 20:04
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