作者: 伊顺 智慧明理角
莱苏勒（S)说：“周一和周四一切善功被上报，有求饶者则被饶恕，有忏悔者则被宽恕，而有怨恨者因其怨恨而被挡回，直到他们忏悔。——伊顺 译
从这段依据中可以读出，心中有怨恨者的功修不被悦纳，直到悔过自新。怨恨容易蒙蔽人的心智，让人集中在不良的举意上，不仅在这种状态下使自身苦恼，失眠多梦，内耗压抑，还会因为过度的内耗由心理导致生理的疾病。因此，解决该问题的办法便是求饶和忏悔。
求饶和忏悔便是意识到了怨恨给人带来的伤害，想摆脱这种苦痛，一心回归真宰，求他原谅和饶恕，学习他的仁慈和宽恕之德，放下憎恨心，放过自己和他人。怨恨他人，是拿别人的错误来惩罚自己。这种愚钝的做法，只能伤害自身，而无法伤害别人。
我们应当努力学习，提升认知的高度，早早深知怨恨造成的后果，从怨恨的漩涡中走出，不被其吞噬，放过自己和他人。原谅人仅需要一个决定，或许是半分钟，或许是一分钟。而怨恨人，或许是拿别人的错误来折磨自己半辈子，或是一辈子。
当把怨恨心放下时，我们发现风轻云淡，山高水长，万物苍翠，友爱人间，万物中充满恩典，每天都可以享受真宰赐予的大美世界，阳光雨露，瓜果蔬菜，样样都是美味。因为心情好，心中无怨无悔，自然能品尝人间一切滋味。
——伊顺 随笔