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求问卧推突破

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172 54kg
卧推刚破50能推三个
45做组能推12个到后面只能推8个
想在年前突破60kg
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-11-20 11:59回复
    慢慢加重
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-11-20 18:24
    回复
      2025-08-01 18:36:44
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      60做组的话不太可能
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2024-11-20 19:03
      回复
        多练练春节附近应该差不多能60做小组了
        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2024-11-20 20:11
        回复

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